Estrés laboral

Usted puede ser víctima del "síndrome del quemado"

El también llamado burn out, es una patología moderna que ataca cada vez más. Sepa cuáles son los síntomas y cómo prevenirla.

Por Lorena Tapia Garzón (*) | 16.04.2008 | 18:30

El síndrome del "burn out" es una patología que avanza en la sociedad moderna. | Foto: Cedoc

Si usted padece dificultades para dormir, malestares físicos, irritabilidad, ansiedad, poca autoestima, bajo rendimiento en el trabajo o sensación de frustración, seguramente está literalmente “quemado”. O, para ser más precisos, padece el " síndrome del quemado", o "síndrome del burn out", en inglés.

No es para menos, esta patología moderna está directamente relacionada con el estrés crónico, y suele ser el resultado de un trabajo sobreexigente y demandante, que, si no es tratado a tiempo, puede terminar en una “franca depresión o en ataques de pánico”, según explicó a Perfil.com el doctor Marcelo Cetkovich, miembro de la Asociación Argentina de Psiquiatras.

“Todos estamos preparados para lidiar con el estrés y tenemos la capacidad para adaptarnos. El problema es cuando esa capacidad está excedida. Como una biblioteca cargada de libros puede caer, a nosotros nos pasa igual. Podemos padecer hasta problemas digestivos y cardiovasculares sino lo paramos a tiempo”, explica el médico psiquiatra.

La patología como tal no supera los 15 años desde que fue detectada y, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), alcanza principalmente a mujeres y hombres de entre 25 y 40 años. Además, se estima que más de 490 millones de personas sufren de neurosis y estrés en el mundo.

Si bien no hay cifras precisas sobre estos casos en la Argentina, los especialistas consultados por Perfil.com coinciden al señalar que aparecen cada vez más casos de gente con este síndrome. “Cada vez llegan más estos casos a los consultorios, en los que también influye la histeria social”, explica Claudio Goscilo, psicólogo y docente de la UBA. El especialista cuenta que el conflicto entre el Gobierno y el campo, el paro agropecuario y los cacerolazos contra las retenciones fue un problema de estrés que mucha gente llevó a los consultorios.

La psicoanalista Alicia Díaz Farina, directora de la asociación civil Psicólogos y Psiquiatras de Buenos Aires, explicó a Perfil.com que, para detener este trastorno, “primero hay que registrarlo”, para luego “cada uno pensar cómo poner freno a esta situación”. Según la especialista, algunos casos requieren sólo reordenar su actividad laboral o tomarse unas vacaciones, pero otros “requieren directamente un tratamiento”.

“Cuando empezamos a preocuparnos cada vez más por el trabajo, a no dormir bien, a no poder despegarnos de los temas laborales, es necesario parar un poco y hacer una consulta. Pero más que tratarse debe prevenirse, respetar los espacios personales fuera del horario laboral, como los espacios de esparcimiento y la vida familiar”, aconseja Cetkovich.

Ya en 2006, un estudio realizado por científicos británicos del University College of London Medical School indicaba que el estrés laboral crónico y sostenido eleva a más del doble el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes.

(*) Redactora de Perfil.com

Comentarios a esta nota: 16

Ingrese su usuario y contraseña para dejar un comentario. Si no está registrado haga clic aquí para crear un usuario.

20-07-2008 11:02:30 hs | alcorta escribió:

SI ESTOS POLITICOS KORRUPTOS TE QUEMAN LA CABEZA GENERANDO EK SINDROME DE BURNOUT EN TODA LA POBLACION TRABAJADORA

10-07-2008 21:48:19 hs | pensando escribió:

EL KIRCHNERISMO NO VA A CAMBIAR...HAY QUE PENSAR EN EL POST-KIRCHNERISMO....Y EN COMO RECUPERAR LA PLATA QUE SE ESTAN ROBANDO

10-07-2008 19:58:16 hs | macar escribió:

VIVIR EN ARGENTINA, BURN OUT PERMANENTE

10-07-2008 18:21:10 hs | pensando escribió:

CUBA:el salario -17 dólares el promedio mensual- No Alcanza para Vivir, a pesar de tener salud y educación gratis, y Alimentos Subsidiados.DICE RAUL CASTRO:El plan de vivienda sólo cubrió entre el 0,5% y 0,7% de la demanda acumulada, en tanto persiste un 50% de tierras cultivables que están Ociosas o SubUtilizadas. ..ESE ES EL FUTURO ARGENTINO ....PUEBLO POBRE....DIRIGENTES RICOS - BASTA DE KIRCHNERISMO!!!(como para no estar stressados!!!)

10-07-2008 17:57:45 hs | chuny escribió:

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ QUEMADO !!!!!!!!!!!!
QUÉ SE VAYA DE UNA VEZ POR TODAS
MÁS QUE QUEMADO ESTÁ ENFERMO DE PREPOTENCIA, CORRUPCIÓN, ALTANERÍA, MENTIROSO, FABULADOR, DELINCUENTE, ETC., IGUAL QUE SU PATRONA LA MUJERUCA DE LA PRESIDENTA

17-04-2008 19:39:45 hs | Fenec escribió:

Muy buena nota. Acabo de subsumir mi malestar en este nuevo síndrome... Gracias! Ahora hay q ver cómo lo combato.

17-04-2008 16:40:42 hs | edudilo escribió:

Presenté denuncias en Sumarios sobre: 1) Violencia Institucional en el Departamento de Medicina Laboral. 2) Investigaciones académicas de titulares de Cátedras de la Facultad de Psicología que afectaron DDHH de la población y que se han implementado sin la debida fundamentación epistémica ni verificando utilidad social alguna.3) Generación de sobresueldos conformado con aranceles cobrados al alumnado y distribuido entre el personal de planta profesional y no docente de la Dirección de Salud... Las consecuencias implicaron traslado de área y función, imposibilitando proseguir el ejercicio de mi actividad profesional. Desde Julio 2007 me han confinado en la Biblioteca para afirmar el pretendido escarmiento personal y operativizar sin ambages una perversa pedagogía del miedo de cara a los colegas y no docentes en actividad... una suerte de emblemático Gulag light. Recurro ante la OFICINA ANTICORRUPCION pero la UBA se amparará en la autonomía Universitaria. www.Dilo.ws

17-04-2008 14:13:56 hs | emaffia escribió:

Yo empezaría a preocuparme primero por ¨El Síndrome del Cagado¨ que nos identifica a un 70% de los Argentinos. Edgardo Maffía

17-04-2008 09:44:03 hs | zanhof escribió:

en este ispa estamos quemados todos,no le encuentro otra explicacion a los desastres que producimos,hoy el campo y el humo ,Patti desde el pasado,la triple A ,no vendemos lo que producimos.

17-04-2008 08:18:12 hs | alexwoods escribió:

Este sindrome afecta particularmente a profesionales que tienen contacto con otras pesonas , como ser profesionales de la salud, docentes , etc.
Grados:
LEVE: síntomas físicos vagos e inespecíficos. El afectado se vuelve poco operativo
MODERADO: aparece insomnio ,déficit atencional y en concentración,tendencia a la automedicación
GRAVE: mayor ausentismo,aversión por la tarea, cinismo, abuso de alcohol y fármacos
EXTREMA: aislamiento, crisis existenciales,depresión crónica (Maslach, 00)
Causas:
Falta del valor social de la profesión
Falta de descanso
Falta de recursos
Falta de tiempo
Falta de retribuciones
Falta de estímulos al crecimiento
Falta de expectativas (López Mato, 03)
Para evitar esta situacion hay que ser resiliente (capaz de afrontar traumas y salir fortalecido)
Claves de resiliencia:
Introspección
Independencia
Interrelación
Iniciativa
Imagen personal de autoestima
Ideales morales
Imaginación creativa
Ingenio humorístico (López Mato, 04)