consejos prácticos
Gripe A: cómo fortalecer el organismo utilizando la medicina natural
El reconocido presentador de TV español, Txumari Alfaro, revela qué alimentos ingerir para reforzar las defensas.
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28.04.2009 | 13:21
Txumari Alfaro, autor de "Un cuerpo para toda una vida. Salud Integral". | Fuente:Perfil.com
Una cucharita de levadura de cerveza todos los días. Mucha calabaza, zanahoria, vitamina A, C y
B. Para hacerle frente a la gripe porcina que arremete con llegar al país, Txumari Alfaro,
reconocido presentador de TV español y experto en remedios tradicionales y medicina natural,
advierte sobre la importancia de saber cuáles son
los alimentos que van a fortalecer al organismo frente a la enfermedad.
En el contexto de su visita a la Argentina para la presentación de su libro
“Un cuerpo para toda una vida. Salud Integral”, Txumari Alfaro habló con
Perfil.com y recomendó consumir “los alimentos que son semilla y fruto a la
vez, por ejemplo:
el arroz, las alubias, los garbanzos, las lentejas, las habas, los guisantes y la
soja. Las personas que los consuman habitualmente van a ser las personas con menos riesgo
de contraer esta infección de la gripe”.
Según Alfaro, “todos sabemos que la
vitamina C es muy importante, pero la
vitamina A también, ya que es la vitamina anti infecciosa por naturaleza y se
encuentra en la calabaza y las zanahorias”.
Pero además de la vitamina A y C, el experto en medicina natural, hace hincapié en los
beneficios de la
vitamina B. Para incorporarla, recomienda tomar a diario una cucharita de levadura
de cerveza: “Nos va a venir fenomenal y además vamos a estar muy bellos, porque es el
alimento que mejor le hace a la piel”.
Por último, para disminuir los síntomas del catarro, la clave, según Alfaro, es tomar una
infusión de tomillo con semillas y jugo de limón, más miel.
Mañana miércoles 29 de abril, el escritor español estará firmando ejemplares de su nuevo
libro en el stand de Ediciones B.
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