SOCIEDAD

Qué hacer ante el alerta roja por la ola de calor

Recomendaciones para evitar un golpe de calor. Dónde rige la advertencia sanitaria.

Foto:DyN.

Ante el alerta roja por las altas temperaturas emitida por el SMN, el Ministerio de Salud instó, "para evitar el golpe de calor", a seguir recomendaciones tales como beber abundante agua durante todo el día, evitar el ejercicio físico y permanecer en lugares frescos.

En ese sentido, la cartera sanitaria nacional recomendó a toda la población, especialmente a los grupos más vulnerables como los lactantes, niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, a adoptar los siguientes cuidados:

• Tomar mucha agua durante todo el día.
• Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos (frutas y verduras), que hayan sido previamente lavados con agua segura.
• Evitar el consumo de bebidas alcohólicas, o muy dulces, y las infusiones calientes.
• Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.
• No realizar ejercicio físico.
• Protegerse del sol poniéndose un sombrero.
Asimismo, para lactantes y niños pequeños: • Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia.
• Hacerlos beber agua fresca y segura.
• Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
• Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.

Además, el Ministerio de Salud recordó que "si una persona siente mareos o se desvanece, se la debe acostar en un lugar fresco, bajo techo. Se le puede ofrecer una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes ni muy dulces, y se le puede colocar agua fría en las muñecas para aliviarla".

"Otros síntomas de alerta son: dolor de cabeza, sensación de fatiga, sed intensa, náuseas y vómitos, calambres musculares, convulsiones, sudoración –que cesa repentinamente–, somnolencia y respiración alterada. Frente a ellos, es fundamental concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de salud más cercano", indicó el comunicado de la cartera.

El reciente alerta rojo -que tiene una duración de 24 horas-, rige para la Ciudad de Buenos Aires y sus alrededores y también afecta a Rosario.


Redacción de Perfil.com