Lucas San Miguel

Día del Corazón: actividad física moderada como aliada de la salud

Sumar pequeños hábitos diarios, como caminar a paso rápido, subir escaleras o dar una vuelta a la manzana, ayuda a prevenir enfermedades cardíacas. Especialistas remarcan que apenas cinco minutos al día generan un impacto positivo en el cuerpo y que no se requiere de alta competencia ni sobreexigencia, sino de incorporar una dosis de movimiento.