Hoy día nadie duda de que el cuidado de la salud empieza por una buena alimentación. Sin embargo, resulta difícil convencer a un chico para que reemplace una hamburguesa con papas fritas en un local de comida rápida por pescado y verduras. Parecería imposible, asimismo, pedirle que en lugar de comer helado coma un yogur o una manzana.
En esta nota, el reconocido doctor Máximo Ravenna, especialista en nutrición, da una serie de consejos para que los chicos vayan sustituyendo la comida chatarra por una comida sana que les aporte los nutrientes que necesitan para crecer sanos. Además, algunas ideas para que la vianda que llevan al colegio sea variada y nutritiva.
