Las personas que duermen poco -es decir, menos de ocho horas diarias- tienen cuatro veces másposibilidades de sufrir un infarto que las que duermen bien, según las investigaciones que reflejauna nueva infografía de Perfil.com .
Así lo aseguró un estudio, que indica que dormir poco hace que laspersonas sean más propensas a desarrollar depósitos de calcio en sus arterias, lo que puedeaumentar el riesgo de enfermedad coronaria.
Con esos depósitos de calcio en sus paredes interiores, semultiplica por cuatro el riesgo de sufrir un infarto, asegura el mismo estudio. Por eso, disfrutarde 60 minutos más de sueño cada 24 horas, puede contribuir a proteger las arterias coronarias,disminuyendo los riesgos cardíacos.
Sin embargo, se advierte también que dormir en exceso, es decir,entre nueve horas o más, también genera que las personas sean más propensas a las enfermedadescardiovasculares.
