Día Internacional del Abrazo: cuáles son sus beneficios y ventajas
Kevin Zaborney, creador del Día Internacional del Abrazo, afirma que los abrazos son fundamentales para bajar los niveles de estrés.
Los abrazos son parte indisociable de la vida en sociedad. Algunos nos emocionan, otros nos contienen y muchos marcan nuestra historia y nuestro presente. Desde 1986, todos los 21 de enero se celebra el Día Internacional del Abrazo para animar a que la gente se abrace más, no solo para demostrarse cariño, sino también por sus efectos beneficiosos para la salud.
“Abrazarse es muy importante para nuestra salud física y emocional. Cuando abrazamos liberamos oxitocina, la hormona del amor, y cuando eso ocurre baja la presión sanguínea y el nivel de estrés”, asegura Kevin Zaborney, creador del Día Internacional del Abrazo, quien luego completó: “Con la pandemia, no es recomendable darle un abrazo a los desconocidos sin un barbijo”.
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La psicóloga Adriana Guraieb aseguró al respecto: “El abrazo no es un nexo cualquiera, el abrazo surge del vínculo. La pandemia ha puesto en cuarentena a los abrazos, hay que aprender a abrazarnos con la sonrisa y con la mirada”
Ni la propia pandemia podrá borrar la importancia de los abrazos y sus beneficios emocionales y físicos en la vida cotidiana de las personas. Es por eso que es necesario conmemorar su día.