Una investigación realizada por especialistas de la salud sostiene que hacer actividad física es seguro antes, durante y después del tratamiento contra el cáncer. Esto puede colaborar para mejorar su calidad de vida y estimular el nivel de energía para poder hacer las cosas que le guste hacer.
Además, la actividad física puede que también le ayude a sobrellevar los efectos secundarios y posiblemente a reducir su riesgo de que el cáncer llegara a regresar en un futuro.
El pasar mucho tiempo en reposo o de forma sedentaria puede provocar una pérdida en la función corporal, debilidad muscular y disminución en el rango de movimientos. Muchos equipos de profesionales médicos de hecho animan a sus pacientes a que continúen siendo tan físicamente activos como sea posible tanto antes, como durante y después del tratamiento.
¿Cuáles son las ventajas de hacer ejercicio antes, durante y después del tratamiento contra el cáncer?
Fomenta el funcionamiento tanto del cuerpo como del cerebro
Reduce la sensación de cansancio o fatiga
Ayuda a disminuir la depresión y ansiedad
Podría ayudar a dormir mejor
Mantiene o mejora la habilidad física para poder hacer las cosas
Mejora la fuerza muscular, la salud ósea y el rango de movimiento
Fortalece el sistema inmunitario
Aumenta el apetito
Ayuda a lograr y mantener un peso saludable
Puede que ayude a contrarrestar el linfedema relacionado con el cáncer de seno, sin incrementar el riesgo
Reduce la probabilidad de que ciertos tipos de cáncer regresen
Mejora su calidad de vida
Reduce los efectos secundarios del tratamiento
