"Cómo vivir 100 años", el curso del Doctor Alberto Cormillot en la USBA

Vivir más y mejor es posible. Para quienes desean incorporar hábitos que promuevan una vida más larga, saludable y plena, la Universidad del Sur de Buenos Aires (USBA) lanza el curso “Cómo vivir 100 años”, a cargo del Dr. Alberto Cormillot, una de las figuras más reconocidas de la salud y la nutrición en Argentina.

El curso comienza el 20 de noviembre y se desarrollará en modalidad virtual sincrónica, con encuentros los jueves de 18:00 a 19:30 h, vía Zoom. Está dirigido a todas las personas interesadas en transformar sus hábitos y mejorar su calidad de vida a través de conocimientos actualizados sobre alimentación, movimiento, emociones y longevidad. Al finalizar, se entregará certificado universitario otorgado por USBA.

La Universidad del Sur de Buenos Aires (USBA) fue creada por Grupo Perfil.

Este es el contenido del programa académico:

Clase 1 (20/11): El arte de vivir más y mejor
¿Por qué algunas personas viven más de 100 años? Qué podemos aprender de las Zonas Azules. Envejecimiento saludable vs. patológico. Autoevaluación de hábitos y diagnóstico personal.

Clase 2 (27/11): Comer para vivir más
Alimentos que alargan la vida. Principios de una dieta antienvejecimiento. Micronutrientes esenciales y fitoterapia. Comparación de menús y recetario práctico.

Clase 3 (04/12): Movimiento, mente y relaciones
Cómo activar la vitalidad física, mental y emocional. El rol del estrés, la neuroplasticidad y los vínculos. Ejercicios de respiración y mindfulness.

Clase 4 (11/12): Proyecto de vida y futuro
Cómo construir un propósito. Ikigai y sostenibilidad de los nuevos hábitos. Visualización del futuro y diseño de un plan personalizado.

El curso será dictado por el Dr. Alberto Cormillot, médico especializado en nutrición y obesidad, educador para la salud y divulgador científico. Fundador de la Clínica de Nutrición y Salud y la Fundación ALCO, es autor de más de 50 libros sobre salud y bienestar, y dirige programas comunitarios en distintos municipios del país.

Inscripción abierta aquí

En la USBA estudiás Comunicación en un medio de Comunicación.

La USBA es la universidad creada por la Fundación del Grupo Perfil.

En oferta académica de Extensión Universitaria de la USBA, también están disponibles los siguientes cursos:

"Cómo se diseña una estrategia política exitosa", a cargo de Jaime Durán Barba.

"Cortázar, de un lado al otro", a cargo de Martín Kohan.

"Magia y poder. El caso de Cometierra", a cargo de Dolores Reyes.

"La revolución de las comunicaciones: de los medios a las redes", a cargo de Martín Becerra.

"Constitucionalismo y democracia en América Latina", por Roberto Gargarella.

"Cómo construir una estrategia de comunicación política para las nuevas generaciones", a cargo de Antoni Rubí.

"Borges y la Inteligencia Artificial", a cargo de Andrea Colamedici.

"Ciencia política en la literatura, películas y series", a cargo de Miguel De Luca.

"Sebreli, un escritor libre", a cargo de Marcelo Gioffre.

"Herramientas de IA para la investigación en Ciencias Sociales", a cargo de Valeria Odetti.

Más información: extension@usba.edu.ar / WhatsApp: +54 9 11 4478-6463