SALUD

Ansiedad por el uso del celular: cuáles son los "síntomas" a los que hay que prestar atención

En estos tiempos donde la tecnología tomó protagonismo, estos síntomas también se pueden trasladar al uso del celular. 

El primer signo de ansiedad al usar el dispositivo es "escrollear" excesivamente. Foto: reperfilar
jueves 29 de agosto de 2024

La ansiedad abarca un conjunto de emociones como el nerviosismo, la preocupación, el estrés y el miedo, y representa uno de los desafíos más significativos para la salud mental. 

En estos tiempos donde la tecnología tomó protagonismo, estos síntomas también se pueden trasladar al uso del celular. 

¿Cuáles son los síntomas a los que tenemos que estar atentos?

  • El primer signo de ansiedad al usar el dispositivo es "escrollear" excesivamente. Muchas personas utilizan esta conducta como un método de distracción, para desviar la atención de los problemas o conflictos personales. 
  • Otra conducta ansiosa es usar el celular en momentos pocos adecuados: como cuando se hace ejercicio, reunión de trabajo o familiar, o antes de dormir. 
  • Estar constantemente pendiente puede ser interpretada como una relación co dependiente del dispositivo: es una especie de "apego emocional".
  • Por último, la obsesión por contestar todos los mensajes o notificaciones que se reciben también revela una conducta ansiosa, esta tendencia lleva al usuario a estar en una constante comunicación, sin establecer los límites. 
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