Salud

Cuáles son los mitos sobre la sal del Himalaya

Más alla de los mitos que giran entorno a esta sal, hay diferentes hábitos que uno puede cambiar para consumir menos cantidad de sodio. 

Sal de Himalaya Foto: Freepick
sábado 22 de junio de 2024

Muchas veces se consumen alimentos que parecieran ser saludables pero están lejos de serlo. Pero, ¿qué ocurre con el sodio que suele estar muy presente en los diferentes tipos de sal? 

A partir de esto, surgieron algunos mitos sobre la sal del Himalaya, de la cual se dice que suele tener menos sodio que la sal común. Hay diferentes hábitos que uno puede cambiar para consumir menos cantidad de sodio. 

Uno de ellos puede ser no llevar el salero a la mesa, no introducir sal mientras uno cocina o en caso de necesitar, agregar de manera controlada.

Finalmente, especialistas en nutrición aconsejan reemplazar la sal por hierbas o condimentos. De esta forma, podemos lograr una alimentación más consciente.
 

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