El Servicio Meteorológico Nacional alertó esta semana sobre una nueva ola de calor y emitió una alerta roja por calor extremo en la Ciudad de Buenos Aires y el conurbano bonaerense, que también se experimentará en parte del territorio nacional. Esta situación puede tener un impacto en la salud, sobre todo para grupos de riesgo: niños y niñas, y adultos mayores de 65 años con enfermedades crónicas como cardiovasculares, respiratorias, diabetes y obesidad.
El impacto del calor extremo en la salud puede ser deshidratación, golpes de calor o complicaciones, hasta un aumento de la mortalidad.
Ante esta circunstancia, para evitar golpes de calor en lugares cerrados, el Ministerio de Salud de la Nación recomienda:
- hidratarse, tomar agua con mayor frecuencia (aun cuando no se sienta sed),
- procurar siempre consumir agua segura,
- evitar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes,
- consumir frutas y verduras (ayuda a la prevención de los efectos indeseados del calor)
- Evitar comer pesado y hacer actividad física intensa.
El Servicio Meteorológico Nacional alertó que el otoño tendrá temperaturas por encima de lo normal
Para el cuidado de la salud en la vía pública se sugiere evitar la exposición directa al sol en los horarios de mayor temperatura (de 10 a 16 horas), en especial bebés, niñas y niños pequeños. Además, es importante utilizar protección solar, mantenerse hidratado y consumir agua segura con mayor frecuencia (aun cuando no se sienta sed).
Cuándo acudir al médico
Hay signos que pueden indicar un problema de salud más complejo, como la sed intensa y la sequedad en la boca, temperatura corporal superior a 39 grados, sudoración excesiva, sensación de sofocación, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, y dolores de cabeza.
En estos casos es recomendable consultar a un profesional.
Recomendaciones del Ministerio de Salud para cada edad
- En el caso de los niños se recomienda ofrecerles continuamente líquidos, preferentemente agua o jugos naturales, sin esperar a que los pidan.
- En el caso de lactantes es recomendable darles el pecho de manera más frecuente. Respecto a la vestimenta, procurar que vistan con ropa holgada, liviana, de algodón y de colores claros, bañarlos y/o mojarles el cuerpo con frecuencia, evitar que se expongan al sol, especialmente de 10 a 16 horas. En todo momento es recomendable colocarles gorro, protector solar y mantenerlos en lugares bien ventilados o con aire acondicionado (ya sea en una casa o en lugares públicos).
- En bebés, es importante asegurarse de que la piel no se encuentre muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal.
- En relación a las personas adultas mayores, mientras dure la ola de calor se sugiere no salir a la calle sin compañía y en caso de sentirse mareado o muy afectado por las altas temperaturas se debe prescindir de salir al exterior para que el calor no refuerce negativamente la sintomatología.
“En los hospitales públicos de la Ciudad de Buenos Aires se está registrando, durante los últimos 15 días, un ascenso en la cantidad de consultas en las guardias por casos de hipotensión y deshidratación principalmente de alrededor del 15% comparado con otras etapas del año”, detallaron desde la cartera de Salud porteña a Clarín. Estas consultas corresponden mayoritariamente a adultos mayores, aunque no hubo casos de gravedad.
Por qué no hay que bañarse en el Río de la Plata
Para escapar del calor extremo muchas personas eligen pasear cerca del río para que, aunque sea, les llegue una brisa y estar tan cerca del agua puede ser una invitación a zambullirse, pero el Río de la Plata tiene un alto nivel de contaminación y desde hace casi cincuenta años está prohibido bañarse ahí.
El Río de la Plata es uno de los diez cauces más contaminados del mundo, porque recibe afluentes como basura urbana, desechos cloacales, y restos químicos industriales, tratados y sin tratar.
En sus aguas abundan bacterias patógenas como enterococos o escherichia coli, o metales pesados como cromo y plomo, que pueden afectar seriamente la salud de las personas, incluso llevar a la muerte.
Por último, como está prohibido bañarse, ninguna costa cuenta con guardavidas, por lo que, ante alguna adversidad, no habrá profesionales para velar por la salud de las personas.
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