La clave de una alimentación saludable radica en lograr un equilibrio en la variedad y las proporciones. La Licenciada en Nutrición, María Pía Qvarnström, asesora de Light Food, detalla los seis grupos de alimentos fuente que no pueden faltar en el día, las posibles combinaciones e ideas útiles y prácticas para comer sano en casa o en la oficina durante los meses de calor:
Verano: consejos para una alimentación saludable
Cómo combinarlos y cuáles evitar. Condimentos para reemplazar el exceso de aceite y sal.
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