El ejercicio físico ayudaría contra el cáncer

Una investigación realizada por especialistas de la salud sostiene que hacer actividad física es seguro antes, durante y después del tratamiento contra el cáncer. Esto puede colaborar para mejorar su calidad de vida y estimular el nivel de energía para poder hacer las cosas que le guste hacer.

Además, la actividad física puede que también le ayude a sobrellevar los efectos secundarios y posiblemente a reducir su riesgo de que el cáncer llegara a regresar en un futuro.

El pasar mucho tiempo en reposo o de forma sedentaria puede provocar una pérdida en la función corporal, debilidad muscular y disminución en el rango de movimientos. Muchos equipos de profesionales médicos de hecho animan a sus pacientes a que continúen siendo tan físicamente activos como sea posible tanto antes, como durante y después del tratamiento.

¿Cuáles son las ventajas de hacer ejercicio antes, durante y después del tratamiento contra el cáncer?

• Fomenta el funcionamiento tanto del cuerpo como del cerebro
• Reduce la sensación de cansancio o fatiga
• Ayuda a disminuir la depresión y ansiedad
• Podría ayudar a dormir mejor
• Mantiene o mejora la habilidad física para poder hacer las cosas
• Mejora la fuerza muscular, la salud ósea y el rango de movimiento
• Fortalece el sistema inmunitario
• Aumenta el apetito
• Ayuda a lograr y mantener un peso saludable
• Puede que ayude a contrarrestar el linfedema relacionado con el cáncer de seno, sin incrementar el riesgo
• Reduce la probabilidad de que ciertos tipos de cáncer regresen
• Mejora su calidad de vida
• Reduce los efectos secundarios del tratamiento