SALUD

El excesivo uso de las redes sociales afectan la autoestima y el descanso

El Instituto de Neurociencia Aplicadas de Perú realizó una investigación sobre esta plataforma, la cual reveló que la exposición constante a imagenes idealizadas y la interacción en línea, pueden tener un impacto negativo.

Cómo impacta el exceso en el uso de las redes sociales. Foto: reperfilar
jueves 26 de septiembre de 2024

Las redes sociales tranformaron las relaciones sociales. Cada una tiene su particularidad. Hoy por hoy, Instagram es la más elegida por los jóvenes. 

En ese sentido, el Instituto de Neurociencia Aplicadas de Perú realizó una investigación sobre esta plataforma, la cual reveló que la exposición constante a imagenes idealizadas y la interacción en línea, pueden tener un impacto negativo en la autoestima, que puede derivar en trastornos psicológicos. 

Cada vez que un usuario de Instagram, recibe "likes" o comentarios, el cerebro experimenta una liberación de dopamina relacionado con el sentimiento de placer y recompensa. 

Otro de los problemas asociados con el uso excesivo de esta red social, es el efecto en el sueño, ya que interfiere en la producción de melatonina, una hormona crucial para el descanso. La falta de sueño está asociada a un deterioro a la salud mental y físico a largo plazo. 

En este contexto, los especialistas recomiendan limitar el uso de tiempo en esta plataforma, sobre todo antes de dormir.

 

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