jueves 18 de agosto de 2022

Crisis económica: cómo evitar caer en una depresión

Hay una sobredosis de información y existen mecanismos de defensa para evitar una desilusión.

27-07-2022 20:22

Estamos en semanas, por no decir años, en los que la crisis económica pega fuerte en nuestro día a día. Cada mañana vemos como nuestro salario se devalúa y se aleja la esperanza de alcanzar diferentes objetivos, ya sea ahorrar, darse un gustito o simplemente llegar a fin de mes.

“Todo lo que pasa impacta en nuestra sociedad, no nos alcanza el dinero y todas estas situaciones generan ansiedad e incertidumbre”, aseguró el psicólogo Mauricio Strugo. Hay una sobredosis de información y existen mecanismos de defensa para evitar una desilusión.

“Si pensamos tanto en el futuro y nos vamos del presente hace mal, podemos salir al aire libre y hacer actividad física para descomprimir”, completó el experto. 

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Es fundamental implementar estos recursos para invertir nuestro ocio, buscando evitar que nuestro sistema inmunológico se deprima.