Estamos en semanas, por no decir años, en los que la crisis económica pega fuerte en nuestro día a día. Cada mañana vemos como nuestro salario se devalúa y se aleja la esperanza de alcanzar diferentes objetivos, ya sea ahorrar, darse un gustito o simplemente llegar a fin de mes.
“Todo lo que pasa impacta en nuestra sociedad, no nos alcanza el dinero y todas estas situaciones generan ansiedad e incertidumbre”, aseguró el psicólogo Mauricio Strugo. Hay una sobredosis de información y existen mecanismos de defensa para evitar una desilusión.
“Si pensamos tanto en el futuro y nos vamos del presente hace mal, podemos salir al aire libre y hacer actividad física para descomprimir”, completó el experto.
Es fundamental implementar estos recursos para invertir nuestro ocio, buscando evitar que nuestro sistema inmunológico se deprima.
