El inicio de un nuevo ciclo lectivo marca el regreso a las aulas de casi cinco millones de niñas, niños y adolescentes en todo el país. Más allá de los útiles y los uniformes, la vuelta al colegio representa una oportunidad estratégica para poner en primer plano la salud integral, un factor que impacta directamente en el aprendizaje, la concentración y el bienestar emocional.
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Especialistas coinciden en que el comienzo de clases es el momento ideal para realizar el control médico escolar anual. Esta consulta permite evaluar el crecimiento, el desarrollo, el estado nutricional y detectar posibles dificultades visuales o auditivas que, si no se identifican a tiempo, pueden afectar el rendimiento académico y la integración en el aula.
La Dra. Valeria El Haj, Directora Médica Nacional de OSPEDYC, explicó que “el control de salud escolar anual permite evaluar el crecimiento y el desarrollo, el estado nutricional y detectar a tiempo dificultades visuales o auditivas que pueden afectar el rendimiento en el aula. También es el momento indicado para actualizar antecedentes de salud, identificar necesidades de apoyo y revisar el esquema de vacunación”.
Además de los chequeos clínicos generales, los profesionales recomiendan prestar especial atención a la salud bucal, los controles oftalmológicos y auditivos, así como al seguimiento de enfermedades crónicas en caso de que existan. Detectar a tiempo cualquier alteración no solo mejora la calidad de vida, sino que previene dificultades pedagógicas posteriores.
Vacunación escolar: clave para prevenir enfermedades
Otro eje central en la vuelta a clases es la vacunación. El Calendario Nacional de Vacunación contempla dosis obligatorias y gratuitas disponibles en hospitales y centros de salud públicos sin necesidad de orden médica. La actualización del carnet antes del inicio escolar, especialmente en el ingreso a primer grado y en la preadolescencia, resulta fundamental.
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“La vacunación es una responsabilidad individual y comunitaria. Verificar el carnet y completar las dosis antes del inicio escolar es importante en un contexto de baja en la vacunación y mayor riesgo de reaparición de enfermedades prevenibles en el ámbito escolar”, señaló la Dra. El Haj.
En los espacios escolares, donde la interacción es constante y el contacto estrecho favorece la transmisión de virus y bacterias, la inmunización no solo protege a cada niño sino que contribuye a la inmunidad colectiva. Mantener las coberturas altas reduce brotes y evita interrupciones en la escolaridad.
Hábitos saludables que impactan en el rendimiento escolar
La alimentación cumple un rol determinante en esta etapa. Un desayuno diario equilibrado y viandas saludables con frutas, verduras, lácteos y agua segura favorecen la atención, la memoria y el rendimiento académico. Los especialistas destacan que una nutrición adecuada contribuye también a la regulación emocional y al desarrollo físico.
Otro aspecto frecuente en el regreso a clases es la pediculosis. Aunque se trata de una condición común en la población escolar, la detección temprana, la revisión periódica del cuero cabelludo y la consulta con el equipo de salud permiten controlar su propagación sin generar alarma innecesaria.
El cuidado físico también incluye la prevención de dolores musculares y problemas posturales. Se recomienda que la mochila no supere el 15% del peso corporal y que se utilicen ambas correas para distribuir la carga de manera equilibrada. Este hábito simple puede evitar molestias en la espalda y lesiones a largo plazo.
En paralelo, durante las actividades al aire libre es clave reforzar la protección frente al sol y los mosquitos, especialmente en regiones con circulación de dengue. El uso de protector solar, repelente y gorra forma parte de las medidas básicas para reducir riesgos.
Pantallas, descanso y bienestar emocional
El uso de dispositivos electrónicos merece especial atención. La exposición excesiva a pantallas se asocia con dificultades en la concentración, alteraciones del sueño y menor rendimiento escolar. Limitar el tiempo de uso recreativo según la edad y evitar la multitarea digital favorece una mejor calidad de estudio.
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El descanso es otro pilar fundamental. Dormir entre ocho y diez horas por noche, evitar el uso de pantallas antes de acostarse y sostener rutinas regulares mejora el aprendizaje, la memoria y la regulación emocional. La falta de sueño, en cambio, impacta negativamente en el comportamiento y la capacidad de atención.
Por último, el acompañamiento familiar resulta decisivo. La comunicación fluida con la escuela, el refuerzo de rutinas, los hábitos de higiene, el juego libre y la actividad física cotidiana construyen un entorno saludable para crecer y aprender.
“La vuelta a clases no es solo un cambio de calendario: es una oportunidad para empezar el año con la salud en primer plano”, concluyó la Dra. El Haj.
