“Los gladiadores y los vikingos no tenían gimnasios”, escribió el exgobernador de California y fisiculturista profesional. “Comencé mi propio viaje de acondicionamiento físico con dominadas en la rama de un árbol junto a un lago en Austria”. Por sus redes sociales, dio tips para entrenar en casa durante el aislamiento por el coronavirus.
El entrenamiento en el hogar comienza con 25 flexiones para principiantes y 50 para deportistas más avanzados, antes de avanzar a través de inmersiones y filas entre sillas, abdominales, elevaciones de piernas dobladas, giros, sentadillas, elevaciones de pantorrillas y dominadas.
El entrenamiento en el hogar comienza con 25 flexiones para principiantes y 50 para deportistas más avanzados
“Si un ejercicio dice 50 repeticiones, haces 50 repeticiones como puedas”, dijo el actor. “Lo superaremos juntos y, con suerte, saldremos en unas pocas semanas más en forma que nunca. Hagámoslo”.
