domingo 29 de mayo de 2022
OPINIóN Análisis
06-04-2022 08:00

Todismo: relaciones para vencer los miedos y vivir mejor

La vida se encuentra llena de experiencias, pensamientos y emociones, donde todo se relaciona con todo. Preguntarse por estas relaciones permite entender el por qué y para qué del sentido de la vida.

06-04-2022 08:00

Todismo es una palabra que ayuda a definir la teoría que estudia las relaciones. ¿Cuáles? La relación entre mente, cuerpo y emociones.

Con origen en el término latino relatĭo, el concepto de relación tiene múltiples usos. Al uso que refiere esta teoría la define como una correspondencia o conexión entre algo o alguien, con una cosa o una persona. De esta forma, la  noción de relación se utiliza en diversas ciencias para explicar todo tipo de fenómenos: vivencias con emociones, emociones con pensamientos, creencias con problemas, miedos con formas de actuar, entre otros. 

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¿Por qué es necesario pensar en Todismo?

Reflexionar sobre las relaciones entre mente, cuerpo y emociones, sirve para comprender a otros, y en consecuencia, aprender de ello. Permite generar nuevas ideas y caminos para aprovechar al máximo cada información y así vencer miedos y potenciar nuestras vidas. Y como todo tiene que ver con todo (Todismo), el cerebro también posee un funcionamiento similar al Todismo, llamado sinapsis. Se conecta todo con todo, cada célula tiene una función dentro del ser humano. Es por ello, que existe la posibilidad de aprender cosas nuevas,  también de tener dificultad para adquirir ese aprendizaje, y hasta de perder células, pero también de generar nuevas.

Frente a este funcionamiento tenemos una característica esencial denominada plasticidad neuronal, que refiere a la capacidad del sistema nervioso para cambiar su estructura y su funcionamiento a lo largo de su vida, como reacción a la diversidad del entorno. Por estos días, este término se utiliza mucho en psicología y neurociencia, para resolver problemas emocionales y cognitivos aprendiendo nuevas formas de entender la vida.

Más allá de tener la capacidad de solucionar problemas es importante saber que la constante del cerebro es el “cambio”, por eso no es una enfermedad estar en constante cambio. Se vuelve patológico cuando hay resistencia a ese cambio, es decir, resistir para que siga  siendo todo igual.

 

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¿Cómo funciona la relación entre mente, cuerpo y emociones?

El ser humano tiene la posibilidad de razonar y de expresarse verbalmente, esto resulta ser la característica que lo distingue de otros seres vivos y le permite desarrollar la capacidad de pensar, hablar y relacionarse. El Todismo  está siempre presente en el momento de relacionar. “No tengas miedo de crecer lentamente, ten  miedo de quedarte quieto.”, dice el proverbio.

En general, frente a los problemas nos han mostrado la posibilidad de construir un sólo camino y muchos de ellos sin salida y a veces, ni siquiera. Nos han enseñado a callar y creer que el tiempo lo cura todo. Lo que nunca te dicen es que existen infinidad de caminos que se pueden tomar, y que todos somos capaces de construir puentes para cruzar y superar los problemas o adversidades propias de la vida.  

Esta construcción de puentes es la resiliencia, definida como la capacidad de aprender de una adversidad y sacarle el  mayor provecho. Definitivamente, si crees que hay salida, va a aparecer la solución. Encontrar lo positivo de una situación que se presenta como compleja, nos permite accionar e ir en busca de alternativas para superar el momento de adversidad y transformarlo en algo positivo.

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Por ejemplo, la inesperada pandemia impactó en la mayoría de las personas casi en simultáneo, en todo el mundo, creando un contexto de incertidumbre individual y social sin precedentes. Muchos supieron ser resilientes en diferentes aspectos, encontraron la forma de reinventarse para sortear el momento y retomar el camino o cambiar de dirección, pero no los desbordó o paralizó el miedo.

 

El Todismo está presente en todos los aspectos de la vida

Todo pasa por algo y ese “algo” está en el interior de cada ser humano. El pensamiento lleva a la acción y  marca el camino, es por ello, que si no te gusta ese camino, hay que preguntarse si lo que estás haciendo hoy te acerca a donde te gustaría estar mañana o en un futuro cercano. El cambio depende de nosotros.

Es acá donde el concepto tiempo se pone en juego, pero desde la concepción cuántica, donde todo es “ahora”, ya que el ser humano está eligiendo todo el tiempo, en cada instante está pensando qué hacer y cada decisión que toma lo lleva al instante siguiente. Desde esta perspectiva, el pasado y el futuro son tiempos inexistentes ya que “si querés ver el pasado, mirá el resultado que es tu presente; y si querés ver el futuro, mirá tu presente que es la causa”. 

Vivir es jugar un poco

La vida está llena de experiencias, pensamientos y emociones que se relacionan, conocer esas relaciones y sus orígenes, nos permite entender el porqué y para qué de las cosas y de lo que nos sucede. Esta es la clave para accionar y encontrar el camino hacia aquello que deseamos concretar; para derrumbar las barreras que no nos permiten avanzar; para vencer los miedos que nos estancan y boicotean el cambio que estamos necesitando.

 

 

* Ana Laura Baldissera, Licenciada en Psicología y Psicopedagogía.

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