La Organización Mundial de la Salud (OMS) ya advirtió que la crisis financiera global incrementará los problemas de sañud mental e incluso la tasa de suicidios (desde el crack hasta hoy hubo varios ejemplos), dado que a las personas les cuesta lidiar con la pobreza y el desempleo.
Una situación como la actual puede llevar al distrés que es la respuesta tensional desadaptativa, negativa, excesiva, insana y disfuncional antes una situación o estímulos estresores y que puede llevar a la ruptura del equilibrio y la armonía de la persona. Las consecuencias pueden ser sufrimiento, angustia y exclusión social y laboral, y hasta el suicidio.
Sin embargo, hay una serie de medidas y actitudes que pueden tomarse para protegerse del estrés del crack financiero:
- Identificar y buscar el origen del distrés.
- Diferenciar lo pasajero de lo permanente, lo urgente de lo importante, lo profundo de lo superficial.
- Identificar lo que genera efectos no deseados.
- Saber y pedir ayuda.
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