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SALUD

Cuál es la fruta que ayuda a prevenir las cataratas de los ojos

El deterioro de la vista es inevitable en todo ser humano, y una de las patologías más frecuentes son las cataratas. Sin embargo, existe una fruta que ayuda a preservar la visión, prevenir o al menos retrasar la aparición de las mismas. 

Frutas
Frutas | Freepick

El deterioro de la vista es inevitable en todo ser humano, y una de las patologías más frecuentes son las cataratas. Sin embargo, existe una fruta que ayuda a preservar la visión, prevenir o al menos retrasar la aparición de las mismas. 

Es por ello que los especialistas recomiendan seguir una dieta rica en alimentos que contengan vitaminas y minerales. Las uvas tienen propiedades para preservar la visión.

Según un artículo publicado por una clínica alemana los beneficios de la uva blanca son:

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  1. Alto contenido en antioxidantes.
  2. Vitaminas que ayudan a prevenir las enfermedades oculares relacionadas con el envejecimiento. 
  3. También reduce el estrés oxidativo y sus daños sobre la retina. 
  4. Protege contra el glaucoma. 
  5. Capacidad para controlar el colesterol y sus efectos depurativos, diuréticos y adelgazantes que sirven para prevenir las enfermedades cardiovasculares y la diabetes.