Qué hacer ante el alerta roja por la ola de calor

Ante el alerta roja por las altas temperaturas emitida por el SMN, el Ministerio de Salud instó, "para evitar el golpe de calor", a seguir recomendaciones tales como beber abundante agua durante todo el día, evitar el ejercicio físico y permanecer en lugares frescos.

En ese sentido, la cartera sanitaria nacional recomendó a toda la población, especialmente a los grupos más vulnerables como los lactantes, niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, a adoptar los siguientes cuidados:

• Tomar mucha agua durante todo el día.
• Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos (frutas y verduras), que hayan sido previamente lavados con agua segura.
• Evitar el consumo de bebidas alcohólicas, o muy dulces, y las infusiones calientes.
• Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.
• No realizar ejercicio físico.
• Protegerse del sol poniéndose un sombrero.
Asimismo, para lactantes y niños pequeños: • Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia.
• Hacerlos beber agua fresca y segura.
• Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
• Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.

Además, el Ministerio de Salud recordó que "si una persona siente mareos o se desvanece, se la debe acostar en un lugar fresco, bajo techo. Se le puede ofrecer una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes ni muy dulces, y se le puede colocar agua fría en las muñecas para aliviarla".

"Otros síntomas de alerta son: dolor de cabeza, sensación de fatiga, sed intensa, náuseas y vómitos, calambres musculares, convulsiones, sudoración –que cesa repentinamente–, somnolencia y respiración alterada. Frente a ellos, es fundamental concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de salud más cercano", indicó el comunicado de la cartera.

El reciente alerta rojo -que tiene una duración de 24 horas-, rige para la Ciudad de Buenos Aires y sus alrededores y también afecta a Rosario.