viernes 07 de mayo de 2021
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“Zoom Fatigue”: qué es y por qué afecta a miles de argentinos

La pandemia hizo que la tecnología se apoderara de muchos hogares, pero su utilización en exceso trae consecuencias.

03-05-2021 23:43

La nueva normalidad trajo consigo la dependencia del uso de la tecnología, y de plataformas como Zoom, Meet, Skype, lo que derivó en la “Zoom Fatigue”: un tipo de fatiga que aparece con el uso de las plataformas de videoconferencia y que se manifiesta en síntomas como la fatiga, cansancio extremo y ansiedad. 

A pesar de que afecta a toda la población, las mujeres se llevan la peor parte. “En las mujeres las afecta porque tienden a interpretar más todas las señales no verbales, como los gestos, el movimiento del cuerpo, explicó la doctora Lucía Crivelli, coordinadora de neuropsicología de Fleni.

También añadió que el género femenino también es un poco más vulnerable a que la imagen propia tenga impacto sobre el autoestima. “Como estas plataformas exigen que uno se mire, hace que las mujeres estén muy pendientes al arreglarse y producirse, lo que genera estrés y malestar”. 

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Frente a este panorama y las posibles nuevas restricciones, los especialistas recomiendan limitar las videoconferencias a los 40-45 minutos, sumando intervalos de descanso y evitar el uso de varios dispositivos electrónicos al mismo tiempo. “Las videollamadas no pueden durar más de 45 minutos bajo ningún concepto y tiene que estar espaciadas por 15 minutos”, enfatizó la neuropsicóloga. 

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