El Yoga, además de ser una completa actividad física que nos tonifica y flexibiliza, es una disciplina que mejora nuestra concentración, reduce el stress, corrige nuestra postura, implica un camino de autoconocimiento y paz interior, nos revitaliza y mejora notablemente nuestra salud.
Dentro de su filosofía entendemos que el plano físico del ser humano se encuentra estrechamente vinculado al plano mental y espiritual, estableciendo una relación recíproca donde los cambios que se producen en cada uno de ellos afectan a los otros dos de manera inevitable. Por esta razón, es importante comprender que lo que se logra a través de su práctica frecuente es un equilibrio que nos conduce finalmente al bienestar y la plenitud.
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