Las altas temperaturas que azotan a la ciudad de Buenos Aires, no dan tregua. El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) elevó a naranja su alerta por la ola de calor, lo que eleva los riesgos de mortalidad a "moderado-alto" en un viernes donde la máxima pronosticaba trepará a 33 grados.
"Las olas de calor pueden ser peligrosas, especialmente para los bebés y niños pequeños, personas mayores de 65 años o aquellas personas con enfermedades crónicas", avisó el SMN a través de un comunicado.
Las recomendaciones a tener en cuenta, frente a esta situación, fueron elaboradas por el Ministerio de Salud:
• Tomar mucha agua durante todo el día.
• Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.
• Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.
• Usar ropa suelta, de materiales delgados y de colores claros.
• No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos. Tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.
• Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.
• Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más.
• Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
A los lactantes y niños pequeños:
• Darle el pecho a los lactantes con más frecuencia.
• Hacerlo beber agua fresca y segura.
• Trasladarlo a lugares frescos y ventilados.
• Ducharlo o mojarle todo el cuerpo con agua fresca.
