El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió una nueva alerta amarilla por posibles tormentas eléctricas y eventual caída de granizo rige para este domingo 11 por la noche en toda el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA).
La región se verá afectada por "tormentas aisladas, algunas de las cuales podrán ser localmente fuertes, siendo acompañadas de intensas ráfagas, ocasional caída de granizo, fuerte actividad eléctrica y abundante caída de agua en cortos períodos de tiempo", dijo el SMM.
Las tormentas fuertes y el granizo afectarán varias localidades bonaerenses, entre ellas Chascomús, Castelli, Lezama, Punta Indio y Río de la Plata Exterior e Interior.
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Mientras que se espera una semana calurosa para la Ciudad Autónoma de Buenos Aires (CABA) y sus alrededores con temperaturas que rondarían los 30 grados, en el país hay seis provincias con alerta roja por temperaturas extremas: Buenos Aires, Córdoba, San Luis, La Rioja, Mendoza y Salta. También rige alerta naranja en Corrientes, Misiones y parte de Mendoza, así como alerta amarilla en el centro de Córdoba.
Día por día, cómo estará el clima en CABA y alrededores
Según el SMN, el lunes 12 de diciembre el cielo pasará de mayormente nublado a algo nublado, con una mínima de 18 grados y una máxima de 30.
El martes 13 de diciembre, día en el cual la Selección argentina se enfrentará a Croacia por las semifinales del Mundial Qatar 2022, se aguarda una jornada agradable para ver el partido con temperaturas entre 18 y 30 grados. Si bien tampoco se esperan lluvias para este día, el cielo irá de despejado a algo nublado.
El día más caluroso de la semana llegaría el miércoles 14 de diciembre, con una mínima de 21 grados y una máxima que llegaría a los 34. Este día el cielo irá de algo a parcialmente nublado.
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Para el jueves 15 de diciembre se prevé un cielo que irá de parcialmente a algo nublado. Además, las temperaturas rondarán entre los 19 y los 30 grados.
El viernes 16 de diciembre se espera un poco de alivio. Las temperaturas oscilarán entre los 17 y los 27 grados. Además, el cielo estará algo nublado en toda la jornada.
Ya el sábado 17 de diciembre volverá el calor con una mínima de 18 grados y una máxima de 30. Ese día, el cielo pasará de algo a parcialmente nublado.
Alerta roja y temperaturas de 40° en algunas provincias
Durante esta semana, en algunas provincias se esperan temperaturas superiores a los 35 grados. Este es el caso de Mendoza, San Luis, Córdoba, Santa Fe, Entre Ríos, Catamarca, Santiago del Estero, Tucumán, Corrientes, Chaco, Formosa y Jujuy,
Por su parte, en San Juan y La Rioja la máxima llegaría a los 40°. Donde se esperan más altas temperaturas es en La Rioja, con una máxima de 41° para el miércoles 14 de diciembre.
Asimismo, el SMN emitió una alerta roja por temperaturas extremas para Buenos Aires, Córdoba, San Luis, La Rioja, Mendoza y Salta. Por su parte, en Corrientes, Misiones y parte de Mendoza hay una alerta naranja, mientras que el centro de Córdoba cuenta con una alerta amarilla.
En el caso de Buenos Aires, las localidades afectadas por el nivel rojo son Arrecifes, Capitán Sarmiento, Carmen de Areco, Chacabuco, Colón, General Arenales, General Pinto, Junín, Leandro N. Alem, Lincoln, Pergamino, Rojas y Salto.
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Consejos para afrontar el calor
Durante esta semana habrá que tener cuidado con la exposición al sol en horarios de mayor intensidad, sobre todo por quemaduras, insolaciones o deshidratación, especialmente en adultos mayores y niños.
A continuación te damos algunos consejos para combatir altas temperaturas:
1. Beber mucho líquido
Los médicos ya no suelen recomendar una cantidad exacta. Lo más importante es qué se toma: lo ideal son jugos de frutas con una parte de fruta y tres de agua. También se puede tomar té. Las bebidas no deberían ingerirse demasiado frías ya que el cuerpo necesita mucha energía para que el líquido adopte la temperatura corporal. Para un toque de frescura, mejor ponerle un poco de limón a la bebida. Los problemas de salud vinculados a la deshidratación pueden ocurrir en todas las edades, siendo más frecuentes en bebes y niños, adultos mayores y embarazadas.
2. Comer liviano
El cuerpo ya tiene bastante con el calor, por eso no hay que sobrecargarlo con comidas grasas. Las frutas con mucha agua como el melón o el durazno son ideales ya que aportan líquidos. Las comidas deben ser ligeras y fáciles de digerir. Los expertos aconsejan también prescindir del alcohol.
3. Ventilar bien el hogar
Que entre una brisa ligera por la ventana o el aire de un ventilador ayudan a dormir con calor. También se puede rociar la piel con una fina bruma de agua antes de dormir. Todo esto es mejor que dormir con aire acondicionado. Además, el aire acondicionado seca el aire y con ello las vías respiratorias, lo que facilita las infecciones.
4. No ducharse con agua muy fría
Si bien suena tentador, el cuerpo reacciona a este cambio brusco de temperatura aumentando la suya. Lo mejor es una ducha tibia con, en todo caso, algunos chorros fríos.
5. Si hace mucho calor, no salga a la calle
Si el termómetro marca una temperatura superior a la del propio cuerpo, mejor quedarse adentro. Sólo hay que ir a la playa si allí se está mejor por la brisa marina. Lo mejor es ir temprano en la mañana, quedarse a la sombra, hidratarse y no moverse mucho. En caso de hacer actividad física es conveniente beber más: lo ideal es sumar medio litro antes y después del ejercicio y beber cada 10 y 15 minutos durante el proceso.
6. Cuidado con los niños
Los adultos se dan cuenta cuando tienen mucho calor o están deshidratados, pero no es el caso de los niños. Por eso, los padres y abuelos son los responsables de evitar que sufran un golpe de calor o quemaduras por el sol. Por eso hay que encremarlos bien con protector y ofrecerles líquido seguido, además de tratar de que se queden a la sombra.
7. Escuchar al propio cuerpo
Antes de desmayarse, el cuerpo envía varias señales de advertencia. Si se marea o le duele la cabeza, vuelva a su casa o refúgiese en un lugar cerrado, tome líquido y refrésquese. Para quienes no tienen el hábito de beber agua existen aplicaciones para el celular que ayudan a recordar su ingesta, o incluso pueden usarse alarmas tradicionales.
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