- Comprometete con algún trabajo voluntario para ayudar a los demás.
-Reite, aunque sea como gimnasia.
- Cultivá la autonomía, la gratitud, la capacidad de amar y de vincularte con los otros.
-Alimentá tu autoestima y la sensación de control sobre tu vida.
-Poné en juego tu creatividad.
-No esperes que el Loto te traiga la felicidad. Construya como un camino y no como un punto de llegada.
-Participá de actividades grupales (bailes, deportes, rezos, yoga, foros o lo que te sirva para sentirte bien).
-Practicá gimnasia, ya que el ejercicio libera compuestos cerebrales que otorgan sentimientos de placer y anulan el dolor.
-Mantené viva tu curiosidad y la esperanza. Está demostrado que te protegen contra la hipertensión, la diabetes y las infecciones respiratorias.
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